陈俊抖起他自制的铁空竹

73岁高龄的郝大爷抖空竹花样百出

　　“太精彩了，真不像快70岁的老人！”昨日早晨，在青城公园西门附近的空竹活动区，陈俊老人抖起铁空竹令许多市民赞叹不已。

　　“抖空竹运动量可随意控制，根据体能调节，不必与人争抢冲撞，不受场地限制、占地小、器具简单，男女老少都可参加。”69岁的陈俊老人抖了5年的空竹，看到身边有围观的市民，他主动上前邀请市民参与进来。看到老人们个个精神抖擞的样子，不少市民也被感染，拿起空竹一试身手。

　　陈俊自制的铁空竹，比普通空竹重两三倍。捞月、背挑、上碗儿，这些并不简单的空竹技巧被他运用得灵活自如。陈俊说，抖空竹可使人的大脑、眼、颈、肩、手、脚得到锻炼。他每天都要来公园里玩几个小时空竹，抖起空竹来，烦心事儿也没了。

　　今年73岁的郝大爷是队伍中年纪最大的，可抖起空竹却花样百出。“空竹玩法有上百种花样，抖空竹丰富了老年人的业余生活，更加愉悦了身心。”郝大爷说，经常锻炼的人睡眠也特别好。

　　记者看到，这里的老人足有40多人，手中空竹形态各异。老人们表示，“全民健身日”到来之际，能够让更多的市民欣赏到空竹的魅力，了解空竹的学问，他们非常高兴，类似的简单易学的运动，也是推广全民健身的一个非常有效的途径。(记者 吴博超 实习生 闻静 摄影报道)