一辈子都爱劳动

　　城里生活不习惯

　　“要说外婆有何长寿秘诀，我们觉得就是她勤劳一生，一直在坚持劳动。”长期照顾向婆婆的外孙女张彩英介绍，老人每天起床后几乎都在不停地做事，“要她坐起耍，她反而这里不舒服那里不舒服”。

　　张彩英说，去年7月份，在宁夏银川的小姨把老人接到家里住。因为在城里生活每天无事可干，老人一点都不习惯，没住多久就嚷着要回家，惦记着家里堆着的柴火要挽成“把子”。

　　“一下午我就可以挽一大堆柴把子，家里的柴把子我都包了。”老人自称是“挽把子”好手，有数十年的经验，挽得又快又好。

　　向婆婆说，自己老伴去世得早，她一个人拉扯三个女儿长大成人，里里外外的活儿都得干，“一辈子劳动惯了，老了让我不劳动，我闲着就难受，还是多动下比较好”。

　　每天鸡叫就起床

　　晚上8时准点睡觉

　　有一颗善良的心，再加上一双勤劳能干手，这也许是老人长寿的两大“秘密武器”。

　　“还有一点，就是生活最好要规律。”张彩英说，外婆的作息时间很规律，多年来都坚持每天闻鸡而起，晚上8点就准时睡觉，一日三餐的时间也基本固定。

　　“每天中午12点，老人就要准时开饭，一旦晚点了，老人就会心发慌，并不停地喊"饿了哟"。”于是，张彩英和母亲陈碧英，每天的一日三餐都严格遵守老人的吃饭时间，到点了就必须开饭。

　　老人一般不挑食，家人吃什么她就是吃什么。不过家人在饮食上也比较注重荤素搭配，老人喜欢吃猪肉、凤爪，就隔三岔五炖点猪蹄等开开“小灶”。(记者张水红实习生滕霆报道摄影)