堵车，堵车！真烦人，真闹心！平时温柔善良、善解人意的你，怎么一到马路上就像吃了枪药呢？小心路怒症！狭小的车内空间、拥堵的路况、浓重的汽油味、炎热的天气……都能让你变成一枚定时炸弹。然而，对于家住呼和浩特市南二环路竹园小区的郭强来说，多多使用一些文明行车手势，往往能在关键时刻帮助他远离路怒症。

　　6月28日，郭强驾驶私家车从颐高数码广场南侧的小巷子里出来，打算横穿一道直行车流进入左转道，然后去往诚信数码广场。可是，眼前黑压压的一片车流，一直从博南岗亭排到呼和浩特市第二中学校门口，车与车之间挨得很近。郭强想要驾车插进车流，其中几辆车的司机发现他的意图后，迅速把车往前挪了挪，纷纷缩短与前车之间的距离。遭遇了这种情况，郭强摇下车窗，探出头来礼貌地向一位司机微笑着说：“师傅，麻烦您让一让，我开车过去一下好吗？谢谢您！”看到郭强一脸的真诚，那位司机点点头，挂上倒挡，把车往后倒了倒。就这样，郭强顺利地驶入左转道。等车到位后，郭强将手伸出窗外竖起大拇指，向让道的司机表示感谢。

　　在郭强看来，行车时难免遇到堵车、变道行驶、插队超车等情况，只要文明行驶，提高对自身的要求，对别人宽容一些，多些理解、包容和谦让，路就会越走越宽。(记者 奥妮莎)

　　【延伸阅读】

　　路怒症是亚健康表现

　　平时看起来挺温和的人，开车遇到堵车、超车、新手上路等情况就特别烦躁，甚至忍不住骂人咆哮，这是路怒症的表现。

　　广东省中医院传统疗法中心成永明教授研究发现，开车时司机的肾上腺素分泌水平是平时的3倍，机体处于应急状态，因而情绪和行为都容易出现过激的反应——即所谓的路怒症。“路怒症，属于心理学上的阵发性暴怒障碍。”广东省第二中医院职业心理咨询师姜丽萍指出，夏季天气由于高温导致身体困乏、情绪低迷，会加剧路怒症的症状。而在路怒症的左右下，司机可能出现不遵守交通法规、敌视其他车辆的行为，以致恶化道路交通状况，甚至造成很大的交通事故隐患。

　　姜丽萍说，遭遇怒路症时，首先应该分析原因，然后从身心两方面进行调整。“易疲劳、易焦虑，缺乏耐心和容忍力等都是身心亚健康的表现。”在姜丽萍看来，很多路怒症都是身心亚健康引起的，要想摆脱怒路症，必须从身体调整入手。经常从事有氧运动，不仅可以改变开车时引起的气血不流畅，而且能刺激大脑分泌快乐激素，摆脱路怒症困扰。

　　从心理调试的角度，姜丽萍给出了以下几点建议：首先，要尽量避免在心理低谷期开车；其次，开车时，如果遇到堵车或者特别烦躁、注意力无法集中的情况，可以停下来喝点水，或者播放一些轻音乐，转移一下自己的注意力。(据《南方都市报》)