同事杨先生，因工作常与朋友小聚。一天晚上，杨先生3杯啤酒下肚，右脚跟火辣辣还伴有隐隐的疼痛，脚不能落地，没有在意。凌晨，阵阵剧痛把他从睡梦中惊醒。到早晨，杨先生的右脚干脆不能落地了，右膝关节变得又红又肿，甚至无法弯曲。家人随后把他送到医院检查，确诊为“痛风”。

　　痛风病的发生，与人们工作快节奏、饮食结构不合理有直接关系，导致多数人不同程度地患上高尿酸血症及痛风病，并且患病率呈直线上升势头。

　　内蒙古医院风湿免疫科的王大夫提醒大家:一旦发现患上痛风病，一定要管住自己的嘴，不能想吃什么就吃什么并坚持适当的体育锻炼。首先要保持理想的体重，超重或肥胖应该减轻体重，但不可过度减肥，否则容易导致酮症或痛风急性发作。其次必须忌酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。再次，禁食豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、海鱼类等高嘌呤食物;少吃中嘌呤食物，如肉类、豆类、海鲜;多吃低嘌呤的食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。另外，根据体重，按照比例来摄取蛋白质，1公斤体重应摄取0.8—1克的蛋白质。牛奶、鸡蛋因无细胞核，嘌呤含量低，可为主选，避免吃炖肉或卤肉。平时要大量喝水，少喝汤，每天2—3升的白开水可以稀释尿酸，加速排解，使尿酸水平下降。（记者达古拉）