让儿童有充足的睡眠、养成良好的生活习惯是父母义不容辞的责任。但是，记者在采访中发现很多家长因缺乏常识，注意不到一些不良习惯给孩子带来的隐性伤害。我们到底该怎么保护这些幼小的身体，怎么给他们一个安全的童年?记者采访了内蒙古自治人民医院儿科门诊的王大夫。

　　睡眠不足危害大

　　“每天早上叫她起床很费劲，往往是没爬起来就又倒头睡了。”王女士说起6岁的女儿兰兰很无奈。时下的幼儿园大多开办了兴趣辅导课、舞蹈班等，王女士为女儿选择了其中的2项。每天晚上都要安排孩子复习白天的学习内容，并练习钢琴、书法、绘画。“没办法，现在学龄前儿童在入学前还要进行一些摸底考试，我也不敢放松，女儿天天都一副睡不醒的样。”王女士如是说。

　　长期睡眠不足对儿童会有什么影响?王大夫强调，儿童经常睡眠不足，对健康的危害很大。孩子的成长除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助长高。经常睡眠不足，会影响生长激素的分泌，影响长高;经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，由此会导致各种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，还容易感冒;睡眠不足会使人出现注意力不易集中，记忆力减低，思维迟钝等情况，直接会影响孩子的学习;睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现，这样会严重影响孩子的正常心理发育。

　　王大夫强调，从生理需要来看，小学生应该每天保证有9至10小时的睡眠，初中生应每天保证有8至9小时的睡眠。儿童的身心健康要从保证充足的睡眠开始，家长一定要重视。

　　手机影响生长发育

　　“妈妈你回来的时候给我买糖葫芦”，稚嫩的声音从同事小凤手机里飘出。“儿子早就会用手机了，对手机的功能比我熟悉多了，我还得经常请教儿子呢”，说起5岁的儿子小凤，同事颇有自豪感。现在越来越多的小学生乃至幼儿园的小朋友，都捧着手机玩得不亦乐乎。手机的普及给孩子们提供了交流的便利，但其无线通信产生的辐射也无声地吞噬着孩子的健康。

　　研究显示，孩子过早、过长使用手机，都可能会产生手机依赖症，给身心带来多方面的损害。

　　据一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。因为儿童颅骨厚度明显低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人，而孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。近期有专家提示，儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题，并警告说，手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

　　专家指出，大剂量的电磁不仅对儿童的生长发育不利，还会带来诸如哮喘、白血病之类的疾病。儿童正处于生长发育阶段，身体组织中的含水量比成人丰富，而手机微波具有对水分多的器官伤害大的特点，因而，微波对人体眼睛的伤害最大。此外，长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形;低头玩游戏也会对孩子的颈椎带来很大伤害;电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。爱发短信的青少年，思考问题难以深入，凡事急于求结果，性格比同龄人更易冲动。常用手机上的联想输入功能发短信，会使孩子们做其他事时只追求速度，而忽略准确性，极大地影响他们的思考方式。因此，专家建议儿童尽可能少用手机或不用手机。(记者 达古拉)