一是要放松心态，乐观备考。中考前应该充满自信，保持平静的心态、愉快的精神和充沛的体力。饮食清淡，多吃一些蛋白质含量较高的食物。家长应多鼓励孩子，不要施加压力。考试前一天晚上不宜“开夜车”，要保持充足的睡眠。

　　二是要熟悉考场，平安赴考。家长需带孩子提前熟悉考点和考场所在位置，并了解有关设施的设置情况。中考期间可能有阵雨，考生和家长应备好雨具，以免在路上淋雨。当前呼市部分路段正在进行道路管网改建施工，应正确选择赴考路线和交通工具。考生在考试期间如出现身体不适或病症，应马上向监考老师说明情况，以便及时进行照顾与治疗。考生在考试往返途中一定要遵守交通规则，确保平安顺利完成考试。

　　三是要遵章守纪，从容应考。今年呼市中考将全面实行标准化考试，对各科考试实施全程监控与回放。每科考试前考生一定要仔细检查自己的身份证、《准考证》和考试应备物品。考试期间，切勿将手机、电子手表、计算器、涂改液、修正带及资料等物品带入考场。考生应自觉服从考点工作人员的有关安排和管理。树立“诚信考试光荣，作弊违纪可耻”的思想，摒弃一切侥幸心理，自觉遵守考试纪律。(记者刘丽)