做情绪的小主人—中医智慧来帮你

　　3月31日，在呼伦贝尔市海拉尔区胜利街小学的教室里，三至六年级的学生们目光紧紧锁定在讲台上。呼伦贝尔市中蒙医院的医生以“情绪像天气”这一妙趣横生的比喻开场，瞬间点燃了孩子们的好奇心。这堂名为“做情绪的小主人—中医智慧来帮你”的趣味课程，作为中医药文化进校园系列活动的全新篇章，正借助生动的中医智慧，为孩子们推开情绪管理的奇妙大门。

　　课堂上，医生用充满童趣的语言详细解读喜、怒、悲、恐、思等情绪表现，并邀请学生模仿“开心时嘴角上扬”“生气时心跳加快”等身体反应，一时间，教室内欢声笑语不断，讨论声此起彼伏。当讲述“范进中举狂喜发疯”“林黛玉悲郁伤身”等典故时，孩子们的情绪也随之起伏，有的皱眉惊叹，有的轻声惋惜，在一个个故事中，直观地理解了“过喜伤心”“过悲伤肺”的中医理论。

　　最让孩子们兴致高涨的，当属“穴位小按钮”互动环节。医生手持穴位模型，指导大家寻找合谷穴（位于虎口处）、内关穴（在手腕横纹上两指处），并现场演示按揉手法：“考试紧张按内关穴，生闷气时拍膻中穴，犯困就揉合谷穴……”孩子们纷纷踊跃抬手尝试，一张张稚嫩的小脸上写满了认真。

　　此次情绪管理课程，将中医“五情对应五脏”理论巧妙转化为儿童易于感知的健康指南，助力学生在认识情绪、调节情绪的过程中，逐步建立起对传统文化的认同。四年五班的学生佗思涵激动地说：“从前我最怕苦药了，现在却成了懂养生的‘小神农’。原来中医药不是泛黄的古书，而是藏在姜茶里的温度、穴位上的巧妙力量。”

　　作为中医药文化进校园的重要实践，胜利街小学与呼伦贝尔市中蒙医院已构建起长效合作机制。通过每周一节中医文化课、“时珍工坊”实践体验等丰富形式，让中医药知识从古老典籍走进日常课堂。

　　胜利街小学德育副校长郭芳介绍：“这次活动不仅仅是知识的传授，更是一次意义非凡的文化启蒙与传承。该校将持续深入推广中医药知识学习，进一步全方位将中医药文化融入学校的教育活动中，致力于培养更多具备健康素养和强烈文化自信的新时代好少年”。当前，海拉尔区共有49所中小学，其中已有2所率先开展了中医药文化进校园系列活动。中医药文化以润物细无声之势融入校园，为培育时代新人源源不断注入了蓬勃力量。（赵丹 苑忠轩）