专业教练现场传技 羽毛球惠民活动走进社区

　　现场教学

　　本网讯（草原云·内蒙古新闻网记者  张巧珍）  11月25日上午，呼和浩特市体校巷社区二楼活动室里暖意融融、活力满格，欢呼声与球拍挥击声交织成趣，由社区健身指导站联合内蒙古自治区羽毛球运动协会共同主办的羽毛球惠民活动如期启幕，专业教练现场传技，辖区羽毛球爱好者齐聚切磋，沉浸式解锁科学健身乐趣。

　　“运动前热身不到位，很容易伤关节，咱们先把身体活动开！”活动一开场，内蒙古师范大学羽毛球队总教练李旭辉便直奔主题，话音未落，已率先舒展身体示范热身动作。转肩颈、绕肘腕、压膝盖、活脚踝，每一个动作都精准到位，还不时叮嘱居民“手腕脚踝别忽略，关节活动要充分”。爱好者们跟着教练抬手、屈膝、转体，原本略显僵硬的身体渐渐舒展。

　　器材教学环节瞬间点燃现场热情，李旭辉手持球拍站在场地中央，先讲解握拍要领：“虎口对准拍柄侧棱，握拍力度要适中，太紧反而发不出力。”说着便示范正手、反手握拍姿势，指尖转动球拍的动作娴熟利落。随后他穿梭在人群中，逐一看大家握拍动作，遇到姿势偏差的，轻轻调整对方手指位置，耐心纠正。

　　发球教学更是干货满满，正手发高远球时，李旭辉分解抛球、挥拍、击球动作，手腕轻抖间球便高高飞落；发网前球时，又放慢节奏，强调“发力要轻，控制好落点”。精准指导让大家快速找对技巧，不少人练了几遍便愈发熟练，脸上满是成就感。

　　“在家门口就能跟着专业教练学打球，太贴心了！”居民们纷纷点赞。

　　社区负责人表示，此次活动把优质体育资源送到居民身边，后续将贴合群众需求，开展更多惠民健身活动，让运动活力充盈社区，让科学健身理念走进千家万户。