随着寒假的来临，寒假作业又成为大家关注的话题。记者从多所学校了解到，这个寒假，全市很多学校都布置了比以往更为细致、具体的“寒假体育作业”。这一变化，源于2025年12月自治区教育厅印发的《关于常态化安排学生节假日体育作业的通知》。该文件明确提出：学生在寒暑假、法定节假日及周末，必须保证每天综合体育活动时间不低于2小时。那么，这个贯穿寒假的“健康行动”，将有哪些不一样的变化呢？记者就此进行了调查。
多校布置“寒假体育作业”
1月10日，包头市第二十一中学的学生收到了以往不曾见过的“寒假体育作业”，其中要求初一学生以基础动作为主，每天深蹲20次×3组、靠墙静蹲40秒×3组、跪姿俯卧撑8个×3组；初二增加了跳跃箭步蹲、鸭子步等提升协调性的练习，并要求每天花15分钟练习乒乓球颠球、足球带球或篮球运球等居家可操作的球类项目；初三则加入波比跳、平板支撑60秒等强度更高的训练。“这样安排是考虑到不同年级学生的身体发育和体能差异状况。初一学生刚进初中，重点是建立正确的动作模式；初三面临升学体育测试，因而训练就更有针对性。”学校体育组教师表示。
从各校情况来看，学校不再统一要求所有学生做同样的动作，而是根据《国家学生体质健康标准》的测试结果和日常观察，将锻炼内容分级。动作选择也尽量避开需要专业场地或器械的项目，确保大多数家庭有条件完成。这些情况也是各校依据实际，校本化实施，确保学生“每天运动两小时”的目标在校内校外无缝衔接。
特色作业让学生“动起来”
昆区第二实验小学的寒假体育安排更侧重趣味性。学校要求一、二年级学生以亲子游戏为主，如“障碍接力”“双人跳绳”；三至六年级则需完成1分钟跳绳、30秒开合跳、1分钟平板支撑等个人项目，并从中任选一项与家长合作完成亲子任务。所有学生还需每天做眼保健操和3分钟热身拉伸。
此外，一些学校在寒假作业中特别提到，鼓励有条件的学生尝试参与滑冰、滑雪、搏克等活动。“不是强制要求，只是提供选项。”一名班主任解释：“如果家附近有冰场，去玩一玩也算完成体育作业。”
有家长表示，学校的寒假体育作业考虑到了孩子的注意力特点和家庭经济承受能力。比起重复枯燥的体能训练，游戏化和亲子互动更容易让孩子坚持下来。
“体育作业”需要家校共判
既然留了作业，就要及时“检查作业”。记者注意到，多所学校制定了专门设计的《寒假体育锻炼记录表》，要求学生每天认真填写完成情况，并由家长签字，再发给老师线上“判作业”。
为增加趣味性，鼓励学生更好地完成作业，有学校和班级还会组织“线上运动会”，学生可录制跳绳或亲子项目视频，在规定时间内提交到班级群，由班主任组织孩子们进行评比、奖励。
更多学校则依托班级群建立“运动打卡圈”。学生每日上传锻炼照片或短视频，体育老师在线点评指导。“我们不追求完美动作，而是看孩子是否坚持。哪怕每天只认真做20个深蹲，也比临时抱佛脚强。”一名体育老师说。
未来，随着寒假体育作业的不断推进，当更多的学生从“要我练”变为“我要练”，学生们必将在奔跑与跳跃中，迎来更加强健、阳光、充满希望的未来。 （李学工）
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