心疼自己，别让“太拼”透支生命

　　心源性猝死，又一次刺痛了公众的神经。这个“隐形杀手”似乎越来越多地盯上长期过度劳累、作息紊乱的中青年群体，不少职场人都倒在了连轴转的奔波忙碌里。

　　说到心源性猝死，有一个数字被反复提及和使用——我国每年约有54.4万人因此离世。

　　时下，不少人活成了“停不下来”的模样。他们是单位、团队的支柱，家人的依靠，却唯独忘了留一点时间给自己。

　　总在赶路，觉得还有事未完成，于是硬扛着胸痛、心慌、疲惫等身体发出的警告，把对健康的关注一再往后推。生命因此逝去，让人无比心痛。有个好身体才能干成更多事儿、陪伴更多人。

　　所以，我们真心期望的是，每一个人都能心疼自己一些。不要事事硬扛，偶尔给自己放个假；别忽视身体的预警，如果感到不适一定及时就医；尽量远离久坐熬夜等不良生活习惯，调试自己的身心和作息。

　　摒弃“内卷”，让更多人能够劳逸结合，在“好好休息”这件事儿上有更多底气、更多决定权，我们的社会应该朝这个方向努力。

　　某种角度上，好好爱自己、心疼自己，是对人生最负责的态度。别让“太拼”透支生命，带来无尽的遗憾。（李嘉宇）