拼尽全力
全力以赴
一次次的摔打磨炼出坚韧的意志
教练正在为队员指导动作
严格训练
对峙
6月30日清晨，晨光透过玻璃窗洒进内蒙古自治区重竞技运动中心摔跤训练馆，垫子上此起彼伏的对抗声、队员发力的呐喊声交织在一起，一场高强度实战训练正火热开展。内蒙古女子自由式摔跤队的队员们两两结对，俯身、抱腰、滚摔、挣脱，整套动作干脆利落，汗水顺着脸颊滑落，浸透身上的训练服，在纯色摔跤垫上晕开浅浅湿痕。
训练间隙，主教练乌云毕力阁擦着额头的汗水，目光始终紧盯场内队员的对抗动作，时不时上前叫停，手把手纠正发力技巧。“全队眼下的核心任务，就是备战7月9日在福建开赛的2026年全国U23国际式摔跤锦标赛，今天全天训练重心全部放在实战对抗上。”乌云毕力阁介绍道。
2026年是全新备战周期的起步之年，这支青年队伍上半年接连出征国内外赛事，交出了亮眼成绩单，为新周期打响开门红。在2026年全国国际式摔跤锦标赛赛场，队员张帅稳扎稳打，一举拿下女子自由式摔跤65公斤级金牌；远赴蒙古国乌兰巴托举办的国际式摔跤国际公开赛暨奥运会积分赛中，队员包安琪斩获女子自由式摔跤50公斤级银牌，张帅再度站上领奖台，摘得女子自由式摔跤62公斤级银牌，两位小将在国际赛场充分展现了内蒙古摔跤健儿的竞技风采。
亮眼成绩的背后，是队伍全新的人员架构与完善的传帮带体系。新周期开启后，队内一批资深老运动员选择退役，如今这支女子自由式摔跤队，已是一支以00后选手为核心的青年新军。队伍虽年轻，却不缺专业指导力量，包玲玲、钱德根查干等曾斩获多项荣誉的优秀老将选择留队，转型成为乌云毕力阁的助理教练。
“这些老队员亲身经历过各级大赛，熟悉队内每一名年轻队员的技术短板与心理特点，训练时能精准拆解动作，把赛场实战经验毫无保留传授给孩子们。”乌云毕力阁说道。训练场上，昔日赛场名将化身助教，穿梭在队员之间，细致讲解对抗节奏、临场应变技巧，用亲身参赛经历开导心态尚显稚嫩的年轻选手，为新生代成长保驾护航。
着眼下一届全运会长远目标，主教练坦言，这群年轻小将仍有不小的提升空间，想要站上全运会最高领奖台，还有漫长的打磨之路。“年轻队员大赛经验不足，临场处理突发对抗的能力有待加强。今年我们会尽可能多为队员争取外出参赛机会，以赛代练，通过高密度实战积累赛场手感与比赛心态，加速新生代摔跤运动员成长成熟。”乌云毕力阁说。文·摄影/草原云·内蒙古新闻网首席记者 牛天甲
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