衣：个性时尚 得体漂亮

　　四大时装周刚刚落下帷幕，通过网络，呼伦贝尔市的高岫玮已经敏锐地判断出2013年春夏的流行趋势。“明年军装风、裸色风肯定流行。”小高在朋友圈子里是有名的“潮人”，每季流行什么样的衣服、配饰、妆容，她都能侃侃而谈。她对衣着的理解是:必须彰显时尚个性，仅仅结实耐穿已经是过时的标准。

　　小高今年28岁，参加工作3年，是单位的“一枝花”，不管上班还是逛街，衣服天天换，一周不重样。“现在的人谁穿衣服是为了实用?穿得漂亮，走在街上回头率高才是宗旨。”她说，“小的时候家里条件不好，只有过年、开学这样重要的日子，妈妈才给买件新衣服，平时就是捡姐姐的，衣服当然以耐穿为主。现在生活好了，工资一直在涨，当然要买衣服。单位的同事，不管年龄大小，每季都要添置许多新衣，大家的衣橱早就从‘一衣多季’变成‘一季多衣了’!”

　　爱打扮、会打扮的小高成了朋友中的“形象顾问”，大家出席聚会什么的如何着装、如何搭配，都要咨询小高。闲暇时，小高总会邀上三五“闺蜜”逛街，林立的服装专柜是重点光顾对象。小高和许多同事已经不满足于本地商场的服装款式，经常去较近的哈尔滨、沈阳等大城市“血拼”。除此之外，网购也是小高购衣的一大捷径。“有些品牌或者最新的款式当地商场没有，网购就能发挥大作用。除了淘宝、京东等大众网站，我又发现不少经济实惠的网店，衣物紧跟潮流，价格实惠，还有海外代购业务。”

　　一份我区城乡居民消费调查显示，随着收入水平的提高以及消费观念的改变，我区城镇居民衣着消费倾向时装化、名牌化、个性化、成衣化，衣着类消费增长较快。2005年，我区城镇居民人均衣着支出1047.9元;2011年达3715元，增长1倍多;农牧民衣着消费也从过去的低档、耐用型向高档、时髦化转变。（记者 冯雪玉 ）

　　食：合理搭配 吃出健康

　　每天早晨，从公园锻炼回来，70岁的薛文学都要逛逛附近的菜市，挑菜买肉。今天，他拎回一条活蹦乱跳的鲫鱼，和几样时令鲜菜。“吃饭说起来简单，可怎么能吃得营养又健康，却是门学问。我和老伴每天花时间研究吃，还研究出一本养生菜谱。”说起吃，薛文学头头是道。

　　薛文学老两口研究出的这套“养生菜谱”就挂在他家厨房墙上。翻开一看，配着彩色图片的菜谱上列着12个月里每日三餐的具体内容，这天中午是鲫鱼豆腐汤配两样小菜，主食花卷。

　　薛文学的老伴李爱爱给记者端出自己磨的豆浆。她说:“以前什么都不舍得吃，现在条件好了，我就想着让家人吃得营养健康，身体棒，工作生活才有劲儿。”薛文学说，日子好了，人人都开始注重身体健康。这两年，他家饭桌上的花样多起来。比如早点，以前总凑合，或者干脆不吃;现在一顿早点就有鸡蛋、豆浆、馒头、煮花生、黄瓜或野菜蘸酱、阿胶枣……加在一起有七八种。午饭和晚饭就更丰盛了，春夏还添些野菜或苦瓜。一天下来，食谱里涵盖20种以上的食物。

　　薛文学专门买了本《中国居民膳食指南》，像专家似的给记者介绍起来:“第一条，提倡食物种类多样化。以中国人的饮食习惯，每天吃20种以上的食物并不难:一天三顿饭，主食可有米、面两种，配以鱼、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜等，两餐之间再吃些水果。需要注意的是，摄入的营养成分一定要合乎比例。以成年人为例，每天吃的主食应占一天总摄入热量的六成;蛋白质类一天吃1个鸡蛋、1袋奶、2两肉类;除土豆和藕外，蔬菜每天每人的食用量最好能达到一斤;水果的摄入量不应超过蔬菜……”

　　“前年体检，我的胆固醇还有点儿高，今年各项指标都合格，这都是我们家‘养生餐’的功劳。”薛文学得意地说。

　　盛世盼长寿，小康重养生。看看身边，像薛文学老两口这样的“养生达人”还真是越来越多。（记者 胡芳）

　　住：设施配套 明亮宽敞

　　“我对这个新小区很满意，环境好、交通便利、停车有序、出门有大小超市、还有游泳场所……”近日，记者走进呼和浩特嘉和国际小区，碰见正在门口蔬菜店买菜的杨美莲，她与记者乐呵呵地聊了起来。

　　进入小区内，迎面只见小桥流水、绿意盎然。东侧空地上，跑步机、健骑机、吊杆秋千等一应俱全，几个孩子、老人正在悠闲地锻炼身体，“过去买房子，把心思都放在户型和楼层上了，与房屋配套的环境、设施、设备、物业服务方面基本不懂得考虑，在条件差的小区居住时间久了，很不顺心。现在家里有这个条件了，人们的观念也在变，对居住环境的要求也越来越高。我觉得看一个小区好坏，首先硬件设施必须到位，物业管理和服务水平也是重要指标，这样住得才能顺心。”对于现在生活的这个小区，42岁的居民李洁女士很满意。

　　记者跟随李洁来到她家居住的单元。6位密码一输入，楼门自动打开。楼道内干净整洁，杂物垃圾一概没有。来到她所居住的13楼，只见楼道内放置着由物业公司提供的大型垃圾桶，桶内用黑色的塑料袋罩着。墙壁上贴着的长方形告示单上，写着各项温馨提示。乘坐电梯下到地下车库，大小车辆停放得整整齐齐。“一车一卡，管理严格，我们很放心。”李洁说。

　　“在我们小区，居民家的自行车是免费存放的，看管也很到位。夏天，小区里的游泳池就成了大人孩子们健身娱乐的乐园。晚饭后、周六日，人们可以在这里尽情地畅游……”站在小区西侧的游泳池边，居民赵利明欣慰地说，“环境优美配套齐全的小区，才是理想的家园。”

　　随着生活水平的不断提高，现在的城市居民住楼房讲究越来越多，楼层适中、南北通透已经是最起码的要求，小区内部及周边配套设施的完善，物业、安保、绿化水平等都在考虑范围之内。（记者 刘春芳）

　　行：路盲不怕 手机导航

　　“咱们这是到哪儿了，还要多久能到康巴什?”

　　“我查一下手机上的电子地图……”“那玩艺儿管用吗?”

　　“当然!你看，这个圆点是我们所在位置，离目的地有多远，点一下就能显示。它还能根据GPS定位追踪测定车速，估算出行程需要的时间。”

　　“这么先进啊?我怎么不知道。”

　　“这就叫‘在线生活’，你‘奥特’了!”“90后”姑娘杨洋家住赤峰市，现在呼和浩特市工作。平时出门，她习惯用手机随时“定位自己”。全新的“在线生活”对她而言是实实在在的便利。

　　杨洋告诉记者:“刚到呼和浩特，人生地不熟，认路是个难题。给手机下载安装一个小应用，就能使用电子地图，不但可以指路，还能查询公交信息，把目的地输进去，乘几路车、到哪儿转车……一目了然。”

　　记者观察发现，现在身边的年轻人几乎人手一部智能手机，便利生活尽在“掌握”。今年从外省区跳槽到呼和浩特市的小季凭借手机上安装的一个导航，自驾车近700公里，沿着从未走过的省际公路顺利“摸”进了城。“设定目的地，它就能指路了，前方需要拐弯，会发出语音提醒，非常准确。”

　　由于工作需要经常东奔西跑，初来乍到的小季借助手机导航，跑遍了大半个呼市。“要不是有这个帮手，初来陌生城市真是两眼一抹黑，连个加油站都找不到。”借助手机导航，指头轻轻一触，商场、餐厅、加油站、银行网点等的分布情况就能查到，同时获得公交路线或驾车线路的详细信息和提示。“有了手机导航，可以瞬间把你从路盲变成路导!”小季得意地说。

　　根据自治区通信管理局提供的最新数据，截至今年8月底，我区共有手机用户2610.24万户，其中1584万户开通了手机数据业务，接入了移动互联网。“在线生活”的日益普及，给“路盲”带来便利，也给人们的生活方式带来了深刻变化。（记者 黄永锐）