肠胃越来越娇气。在外面应酬吃完饭，经常感觉肠胃不舒服，甚至腹痛、腹泻，需要口服药物才能缓解。这是肠胃功能在下降，免疫力在减退。

　　大腹便便。美国哈佛大学最近一项研究发现，体重超标的男人容易发生动脉阻塞，大腹便便是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的前兆。

　　不治已病治未病防疾患于未然

　　中医讲“不治已病治未病”，说的是预防疾病的重要性。防病关键还是在增强免疫力。那么，如何增强免疫力，防疾患于未然呢？

　　有关专家建议，中年以后的男性要加强体育锻炼、保持心情开朗，生活要规律，保证充足睡眠。而这些看似老生常谈的建议，人们却往往做不到。这就需要我们做子女的经常关心父母，尤其关注父亲身上的种种变化，经常督促他们规律起居，锻炼身体，因为他们总以忙或没事为借口推脱。

　　据国家民政部调查统计，目前我国约1.69亿老龄人口中，有40%是空巢老人，总数接近7000万，而他们面临的最大问题是心灵孤独。有调查显示，60.4%的人不跟父母住在一起，但会经常打电话，16.1%的人因为没有共同语言，很少和父母沟通。

　　调查还发现，子女对父母的健康关注不够，近四成人不会主动询问父母的身体状况，大多数老人身体不舒服，总觉得“扛扛就可过去”，不想让子女操心。但长此以往，老人们的疾病会不断恶化。

　　从调查中还能看出，七成人在生活细节、心灵慰藉等方面对父母关爱较少。而经常和父母一起聊天、带父母出去游玩、为父母拍摄照片整理相册、为父母洗脚擦身的人少之又少。

　　有关专家建议，若子女在工作、生活中遇到什么事，或生病了去哪里就医等，能事无巨细地征求老人意见，一方面老人能结合自己的经验，给出合理建议。另一方面，这类交流能让老人体现自己的价值，觉得子女尊重自己，比单纯询问其平安、健康与否，要有效得多。如果有条件，子女应该和老人住得近一些，两个家庭相对独立，又可随时团聚，还能及时了解父母的身体状况。

　　“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”从现在开始，常回家看看，常和父母坐坐，唠唠家常，问问他们哪不舒服，有什么需要，观察他们的身体变化，看到些许异常，应主动陪父母就医。至少一年带父母体检一次。要督促他们不治已病治未病防疾患于未然。这些关心，可以有效减少或延缓疾病发生的几率，提高老人的生活质量。（记者 张文强）