4月20日，记者从包头市中心血站了解到，目前，包头市各大医院急需AB型血。包头市中心血站呼吁献血间隔满半年的AB型血市民，前往包头市三区爱心献血屋奉献爱心。

　　包头市中心血站无偿献血科科长赵国栋提醒广大爱心市民，为确保血液质量，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物；不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质使血液中出现过敏物质。

　　献血前要吃早餐。献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

　　献血前不要吃药。献血前3天最好不要吃药，有些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。

　　献血前一天不能喝酒。献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒。在献血前可以喝300~500毫升的饮品，以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、纯果汁等为宜。（记者 杨晓红）