我儿子中小学阶段在校运会跑步项目上，都位列年级前三名。良好的体质给他的学习带来很大帮助，成绩向来优秀。儿子能拥有如此良好体质，得益于我的严格要求，不让他“外强中干”。

　　双休日和寒暑假，我会早早带上儿子去跑步。不少人人见我带着儿子在寒冷的早上锻炼，说我在折磨孩子。其实，当儿子从温暖的被窝起床时，我也心疼过。但我觉得，持之以恒的锻炼，是培养儿子强健的体魄、健康的心理和良好的社会适应性的方式。因此，决不能三天打鱼两天晒网，更不能随心所欲、无意志。

　　不久前，某小学高年级学生在上体育课时，老师要求学生围操场跑20分钟，导致2位学生晕倒，引发了家校矛盾。有的家长说，不该让学生进行剧烈运动；老师说，这只是日常跑步锻炼，学生连这点儿承受力都没有，将来怎能适应社会？这件事让我认识到，当下许多学生表面看身体健康、精神饱满，实则是“外强中干”，不堪一击，如此体质的孩子，确实难以适应社会发展。

　　相形之下，我发现，时下许多家长只注重让孩子吃好玩好，过度呵护，导致孩子体质越来越差：常有孩子在集会、升国旗等时站得稍长就受不住晕倒了；秋冬气候变化时，感冒发烧的孩子特别多。可见，现在孩子的耐力、力量、速度等体能指标已持续下降，且视力下降、体重超标等问题也已成共识。

　　其实，家长们都希望孩子拥有强壮的体魄、顽强的意志、健康的心理及良好的社会适应性，但又不舍让孩子吃些苦受点累，显然不合逻辑。苦其心志，劳其筋骨。家长要想使孩子拥有良好的品质，就得狠下心来，让孩子加强体育锻炼，让他们在锻炼中吃点苦，流点汗，甚至受点伤遭点罪，这样才能不断提高孩子的承受能力，提高孩子在社会中的竞争能力。(林廖君)