内蒙古日报官方微信的听众朋友们早上好！《草原号•早播报》伴您开始新的一天！今天是2019年12月13日，星期五，农历己亥年十一月十八。
特别关注
1.中央军委晋升上将军衔仪式12日在北京八一大楼隆重举行。中央军委主席习近平向晋升上将军衔的军官颁发命令状。这次晋升上将军衔的军官是：东部战区司令员何卫东、东部战区政治委员何平、南部战区政治委员王建武、北部战区司令员李桥铭、火箭军司令员周亚宁、战略支援部队司令员李凤彪、军事科学院院长杨学军。
2.为了做好困难群众救助工作，自治区财政厅、民政厅近日提前下达2020年困难群众救助补助资金42.9亿元。
3.12月12日上午呼和浩特市发改委召开了轨道交通票制票价听证会，现场绝大多数听证会参加人倾向于票价方案Ⅱ，按平均票价3.01元计算预计市民月均轨道交通支出132.44元。
4.自2019年12月12日起，12306网业务办理时间由6：00—23：00延长至6：00—23：30，在此期间旅客可在12306网站和“铁路12306”APP办理购票、改签、退票、候补等业务。
5. 12月10日，由中国国家艺术基金主办，沈阳师范大学、巴彦淖尔市文化旅游广电局、内蒙古河套文化博物院、埃及中国文化艺术中心等承办的“阴山岩刻国际巡展埃及展”在埃及亚历山大市展出。
区内新闻
1.12月11日，内蒙古大学举行“2019年度中蒙联合考察队燕然山铭摩崖及相关遗迹再调查成果汇报展”。活动展出了内蒙古大学与蒙古国成吉思汗大学组成的联合考察队，对蒙古国中戈壁省德力格尔杭爱山汉代摩崖“燕然山铭”所做调查收获的《燕然山铭》拓片、数字地图、航测图等资料。
2.内蒙古贺兰山实现连续70年无森林火灾。
3.日前，内蒙古自治区财政厅原副巡视员包烂漫(副厅级)涉嫌受贿罪一案，经内蒙古自治区人民检察院交办，由乌兰察布市人民检察院向乌兰察布市中级人民法院提起公诉。
4.内蒙古自治区鄂尔多斯市公安局党委委员、副局长刘杰涉嫌严重违纪违法，经自治区纪委监委指定，目前正在接受兴安盟纪委监委纪律审查和监察调查。
5.12月10日，赤峰市公安局红山区分局发布通告：参与北京汇商金金融服务外包有限公司的非法集资行为人，在2020年1月10日(含)前速到红山区分局退缴非法所得。
6.伪造病历、串换药品，通辽14家医院和药企被医保局通报。
7.12日上午，随着亚捷航空公司G15065航班平稳降落在呼和浩特机场，乌拉特中旗机场年旅客吞吐量突破1万人次，成为全国首个年旅客吞吐量破万的通用机场。
区外新闻
1.在第六个南京大屠杀死难者国家公祭日前夕，南京市正式上线“侵华日军南京大屠杀遇难同胞丛葬地电子地图”，首次完整清晰标注了17处丛葬地和2处纪念地的准确位置，方便群众祭拜。
2.12月12日中午12:17，湖北武汉青山区一停放的煤焦油槽罐车发生燃爆。据了解，事故造成1死1伤。
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3.天文预报显示，今年双子座流星雨极大预计出现在北京时间14日10时至15日7时之间，ZHR(每小时天顶的理论流星数)可达120颗至150颗。
4.西班牙电信德国子公司11日宣布，将与中国华为公司、芬兰诺基亚公司合作，在德国建设5G网络。
5.美国国会众议院司法委员会11日傍晚开始审议针对总统特朗普的弹劾条款，并将于12日投票决定是否将弹劾条款提交至众议院全院接受审议和表决。
生活小贴士
侧卧是人们常用的睡姿，正常脊柱有3个生理性弯曲，侧卧时，脊柱所承受的压力相对较轻。
但是很多人经常感觉到侧卧时越睡腰越酸，这是因为侧卧时上方的膝盖搭下来，会令前胸压向床一侧；同时，脊柱尤其是腰椎部分出现过度牵拉；髋关节和骨盆周围肌肉也随之倾斜。时间长了，就会越睡越累，甚至出现腰酸背痛。
要想解决这个问题有个简单的小方法，在两腿间夹个小枕头或垫子，就可以让脊柱和头保持在一条直线上，髋关节及骨盆也会维持在一个舒适的状态。
今天的草原号•早播报就是这样，我们明天再会！
文稿：钦柏 播音\剪辑：苗旭
