国庆长假将至，又到旅游的黄金时刻。自驾游、乡村游……外出旅游成了越来越多国人的选择。今年国庆有点“特别”，与中秋节叠加形成长达8天“超级黄金周”。不过，旅行前，请检查行囊，做好准备工作，然后再开始一段“健康、安全、愉快、文明”的旅行。

　　假日出游首先要守好“防疫安全线”。要严格遵守防疫规定，做好个人防护，文明预约出游，按规定佩戴口罩，适时做好消毒，勤洗手、分餐用餐。这些既是旅行必系的“安全带”，也是生命必上的“健康险”。

　　假日出游，交通安全不可少。每一个人应都把安全牢记在心，自驾长途出行，切忌疲劳驾驶。若感困倦、视觉模糊、精力不集中，需及时选择安全地点停车休息。另外，游客出行应根据交通情况及时调整出行计划，做到不凑热闹、不聚集、不麻痹大意。

　　假日出游，饮食一定要清淡。要有节制、规律、均衡的饮食，要注意合理搭配、营养均衡，多吃蔬菜瓜果，切忌因暴饮暴食。

　　国庆的出行，安全始终是最重要的保障，不管是出行乘车的过程中，还是旅游的过程中，安全，必须时刻牢记于心，打好“安全牌”，确保度过一个欢乐的黄金周。(王彤)