老师们通过讨论来释放自己的情绪，寻找自身工作的压力源，调整心态，管理自己的情绪。

　　老师们选择自己最喜欢的三样沙具放到沙子上，通过摆放和描述沙具的感受，将自己内心的想法、困惑、渴望等内容呈现于作品中。

　　11月21日，赛罕区第一幼儿园30名老师参加了缓解教师心理压力团体沙盘活动。在咨询师的指导下，以游戏的方式，老师们选择自己最喜欢的三样沙具放到沙子上，通过摆放和描述沙具的感受，可以将自己内心的想法、困惑、渴望等内容呈现于作品中，在与沙盘师分享后，给予老师们的作品反馈及现实的心理支持。沙盘是一种公认有效的教育辅导和心理辅导的工具，老师们在沙盘游戏中可以找寻个人的人际交往模式，从而不断完善自我。

　　老师们还通过讨论来释放自己的情绪，讨论中寻找自身工作的压力源，调整心态，管理自己的情绪，从实际出发，咨询师给予切实可行的措施，缓解教师们的精神紧张和心理压力，从而增强应对能力，有效地提高心理健康水平。(通讯员其其格武永梅)