随着智能手机的普及，手机支付、手机上网、手机娱乐……生活里的许多方面都与掌心的手机紧密联系起来，从而也产生了越来越多的“低头族”。许多“低头族”每天沉浸在自己的世界，渐渐成瘾，一旦离开手机就浑身不自在。曾有人调侃“世界上最远的距离是，我坐在你面前，你却玩手机”。

　　昨日，家住新城区的温女士向呼和浩特晚报记者推介了一款专治手机上瘾症的“专心”软件，并诉说了手机带来的烦恼。

　　温女士和丈夫都是“80后”，2013年7月结婚。婚后在很长一段时间里，他们都是正常生活。最近温女士却为丈夫沉迷手机游戏而苦恼。“他开始玩手机游戏时，只说是累了放松一下，后来越来越着迷，甚至上厕所、等红灯、吃饭等零碎时间都不由自主地掏出手机。”温女士认为丈夫可能染上“手机上瘾症”。

　　为了手机的事温女士多次劝说过，但是丈夫只是口头答应，手机还是照玩不误。近日，温女士从朋友那里了解到，网上一款名为“专心”的手机APP软件，专门针对有手机瘾的人群，她很积极地让其丈夫试试。“因为是装软件时间短的原因吧，效果不太显著，但是比起原来效果还是有的，起码说，丈夫现在和家人可以正常交流了，不再依恋手机了。”温女士说。

　　呼和浩特晚报记者在温女士的手机上找到了这款软件，在阅读软件介绍时发现，该款软件类似于前段时间流行的“QQ农场”、“开心农场”等种植类游戏，但是玩法和规则有所不同。该游戏的介绍显示“番茄工作法打造完美效率，工作25分钟，休息5分钟，当计时开始，种下萌果种子，然后专注25分钟做事，果实成长，若中途玩手机(接电话除外)，幼苗猝死。”

　　呼和浩特晚报记者在体验中发现，“专心”分为安卓系统版本和苹果手机版本，基本功能大致相同，但安卓系统版本多了一个超强模式“下手更狠”，如果种植失败，手机会立刻大声播放网络神曲作为惩罚，让机主在公共场合下感到尴尬。另外，惩罚信息还可以选择自动上传到社交工具上。另外，呼和浩特晚报记者在体验中注意到25分钟的时间可以自己调整，但是只能增加不能减少，每次递增25分钟，一次性最多能种4颗，即100分钟。最后软件还有“衷心劝告”：“学会放下手机，专心做事”。

　　就如何解决手机上瘾的问题，呼和浩特晚报记者咨询了国家二级心理咨询师郝秀娟。郝咨询师认真听了呼和浩特晚报记者的介绍后认为，“专心”软件是应用了心理学“系统脱敏疗法”原理，利用逐步治疗的方法，达到戒除手机瘾的目的。

　　郝咨询师称，单靠一款软件来达到完全戒除手机瘾的可能性很小。软件只是起到辅助作用，最终戒瘾还需要当事人自身意志，不然这些软件最终也只能成为娱乐，比如手机上虽然下载了该类软件，但是却可以开着软件，继续通过电脑或IPAD等产品来玩游戏。

　　郝咨询师建议，家人和朋友应找到沉迷于手机深层次心理原因，有针对性地加强心理疏导，创造良好的人际沟通条件，多让他们参加社交活动，让他们了解到生活的乐趣，促进自主戒瘾。