原标题：宫颈癌胃癌我区高发专家指点如何预防

　　根据全国肿瘤登记中心2012年监测数据统计，我国每6分钟有一人被确诊为癌症，每5分钟有一人死于癌症。每年有新发癌症患者312万人。据统计，我区宫颈癌和胃癌是相对高发癌症。

　　冯铁虹是内蒙古自治区肿瘤医院微创介入科主任，中国医师协会肿瘤微创委员会常委，中国肿瘤靶向治疗技术内蒙古分会副主任委员。“宫颈癌病因最明确，因此可能成为人类史上第一个被消灭的肿瘤，而人乳头病毒(HPV)感染是导致宫颈癌的最大病因。”冯铁虹说。与宫颈癌相关的高危其它因素还有过早开始性生活，多个性伴侣；经期不注意卫生；性传播疾病导致宫颈炎症对宫颈的长期刺激；吸烟；长期口服避孕药等。预防宫颈癌最有效的方法是提高讲卫生意识，接种宫颈癌疫苗，防止不洁性行为，积极治疗宫颈慢性疾病。

　　冯铁虹说，胃癌的发病群体中，中年男性是高发区。其主要原因是暴饮暴食、饮酒过度等。另一个因素是饮食习惯，比如爱吃高盐饮食和腌制食品，特别是没腌透的食品中含有较高的致癌物质亚硝酸盐。我区东部区生活习惯吃盐、腌酸菜和饮酒较多，西部区有吃所谓的“烂腌菜”和饮酒的习惯。还需要提醒的是，有慢性消化系统疾病的人胃癌发病率会比常人高，如果在这个基础上合并幽门螺旋杆菌感染那就更危险了。预防胃癌要多吃绿色黄色蔬菜，少吃咸、腌、干硬发霉的食物，还要限酒。40岁以上的男性、有家族史、慢性胃病史和合并幽门螺旋杆菌感染的人，应定期去检查。

　　随着恶性肿瘤发病率增高，人们认识到除环境污染和生活习惯因素外，人的自身抵抗力下降也是重要因素之一。造成抵抗力下降的原因有多种，比如身体锻炼少，膳食纤维少，社会、工作、家庭压力增大等。精神压力大会给正常的生理机能造成损害，造成包括抗感染和抗肿瘤能力等抵抗能力下降。比如我们遇到难事就会“上火”，口角起泡、生疮，实际上这就是精神压力大了后，人体抵抗力下降的结果。口角起泡、生疮是病毒感染所致，这种病毒平时就在口角周围，抵抗力强时不会感染，精神压力大抵抗力下降后就感染了，肿瘤也是如此。“提高自我调节能力，保持乐观状态，也是预防癌症的一种有效办法。”冯铁虹说。

　　另外，冯铁虹提醒克服恐癌症要做到以下3点。

　　首先要做到消除恐惧和怀疑心理，就是说每个患者都有其独特性，都有自己独特的对疾病的认识态度、关切和恐惧反应。在做心理疏导时要因人而异，尽快解除他们的多疑心理，使患者感到你在关心他，这样患者才能保持良好的心理状态，才能正确对待、积极配合、接受治疗。

　　然后要尽量满足患者的心理需要，就是帮助病人尽早进入“病人角色”，使之能客观地面对现实接受治疗。

　　还有一点也很重要，那就是要消除悲观绝望心理。最重要的是要调节好患者的情绪，可以采用转移患者注意力的方法，用一些日常活动使患者暂时忘记癌症，多引导患者建立积极的心态。鼓励患者建立短期目标，有了目标患者才会有动力。

　　再坚强的患者，患上癌症以后总会有或多或少的心理负担。短时间内要缩小肿瘤不太现实，能够让患者迅速感觉到疗效是恢复其信心的重要途径，医生的作为很重要。但是，病人自身的心态也很重要，只有乐观、坚强、信心十足的患者才能赢得抗癌这一场殊死搏斗的胜利。（记者杨丽萍）