在北京的奥体中心，由国家体育总局、中华全国体育总会主办的全国“全民健身日”主题示范活动涵盖了包括欢乐走跑嘉年华、五人制足球赛、乒乓球对抗赛等活动在内的26个项目。在活动现场，申冬奥形象大使、自由式滑雪世界冠军李妮娜发出倡议，希望更多的人积极参与健身、参与冰雪运动、积极推动三亿人上冰雪的大目标和冰雪运动的全面普及，更好地迎接2022年冬奥会的到来。

　　奥体中心的人工湖中生机勃勃，莲花、荷花亭亭玉立，荷叶、浮萍绿意盎然。“全民健身日”的群众健身表演就在这夏日的湖畔进行，现代感十足的球操表演和具有民族特色的轮滑舞龙队表演、蹴鞠表演竞相争艳。千人太极表演、三棋大战等才艺展示也都吸引着许多慕名而来的健身爱好者驻足观看。

　　在新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市南湖广场，全民健身日恰逢第十三届全国冬季运动会火种采集暨火炬传递启动仪式。举办仪式的南湖广场是乌鲁木齐市区内最大的全民健身场所之一，13名火炬手接力完成2.4公里火炬传递的同时，南湖广场北侧8个板块的展示区展示了三人篮球、花式足球、毽球、轮滑、健身气功、民族健身操、棋类、腰鼓等全民健身活动。同时，现场开展了国民体质监测，为各族群众现场开具运动处方。

　　在新疆，全民健身早已不仅是“一日健身”，人们的健身意识日益提高，坚持参与健身活动的人越来越多，健身方式也日益增多，瑜伽、骑行、器械锻炼、跑酷、轮滑等新项目也日渐流行起来。

　　“健身的选择多了，趣味性就强了，就更容易坚持下来。”34岁的库尔班江·阿卜杜热依木是一名骑行爱好者，除了平时骑车上下班外，每周末他还要和“骑友”们相约骑车到城郊的南山牧场欣赏美景，拥抱自然。

　　蓝天白云下，内蒙古自治区鄂尔多斯市东胜区的青铜文化广场当日也成为健身爱好者们欢聚的舞台。步入广场，迎面而来的便是翩翩起舞的广场舞队，穿起五颜六色的蒙古族传统服装，跳起本地特有的鄂尔多斯市第五套民族健身舞，离退休的阿姨们生动地诠释了“老来俏”的定义。

　　“我们平时就一起跳舞，跳一跳，心情也舒畅，身体也健康！”61岁的李金兰是鄂尔多斯市的一名退休工人，赋闲之后，她和老姐妹们每天早上六点半到八点都要在广场上相约跳舞，而这一画面在鄂尔多斯市大大小小的广场上都在上演。

　　就在广场舞队旁边，11岁的高炯杰正灵活地在路障间展示着自己的轮滑技巧，刚刚接触轮滑运动一年的他每天写完作业就要出去滑上一会儿。他与自己大大小小的滑友们一起构成了广场上最为飘逸的一道风景线。

　　“我每天要滑五个小时，不过还是滑不够，”高炯杰说，在家门口举办的这届民族运动会上，他最想看的项目是赛马。而在广场大屏幕上播放的2022年冬奥会申办宣传片中，他对速度滑冰最感兴趣，因为与轮滑有着异曲同工之妙。“今年冬天我就能滑冰刀了，”他期待地说。

　　其实，在8月8日这一天，祖国的大江南北处处都能看到健身爱好者们夏练三伏、挥汗如雨的身影。玉树巴塘草原的赛马、小雁塔下的棋局、郑州市内的城市坐标定向赛、黄浦江畔的足球民间争霸赛……一系列特色鲜明的活动结合全民健身上升为国家战略、申冬奥成功、足球改革等全民健身领域的热点，突出体现了本次全民健身日“全民健身促健康同心共筑中国梦”的主题。