押加比赛是由2名运动员在比赛场地上，将一条长绸布带做成的圆环分别套于颈部(带子从两腿间通过)，四肢着地并背向对方，向自己的前进方向用力，以一方将置于两者之间的坠条拉过自己一侧的决胜线为胜利。

　　场地及器材

　　比赛应在平整硬质地面上进行。

　　比赛场地为长方形，长9米，宽2米。场地的丈量从界限的内沿量起。

　　界线：

　　比赛场地应有明显的标线，两条长边为运动员比赛限制线。各线宽均为5厘米，场地四周至少2米以内不得有任何障碍物。

　　中线：

　　连接两条边线的中点，画一条与边线垂直的线为中线。

　　决胜线：

　　距中线两侧各1.2米处，各画一条与中线平行的线为决胜线。

　　带子：

　　长6.5米，用红色绸缎(幅宽1.2～1.6米)制成。带子两端呈圆环形，圆环周长为1.0～1.10米。带子中间系一条可移动的、并有适当重量的坠条，作为判定胜负的标志。

　　护垫：

　　为长30厘米、宽15厘米、厚2厘米的海绵，以软布包裹后，固定在带子两端圆环处的受力处，用于保护脖颈。

　　标志带：

　　用于鉴别双方运动员的比赛绸带，标志带为两种不同颜色。