气温回升，热浪扑面。昨日，呼和浩特晚报记者从呼和浩特市气象局了解到，近日，晴热天气持续，致使我市气温持续上升，首府呼和浩特已正式进入夏天，今年为近20年第三晚入夏年份。呼和浩特市气象局气象专家提醒，入夏后天气炎热，市民外出时应注意防暑降温。

　　呼和浩特晚报记者从呼和浩特市气象台提供的资料看到，7月1日至5日，我市市区日平均气温分别为：22.6℃、22.4℃、22.8℃、23.5℃，23.6℃。按照气象学标准，以该年第一次出现连续5天日平均气温都在22℃以上(含22℃)，则这5天的第一天作为该地夏天的开始。那么今年呼和浩特市区7月1日就为入夏日。历史资料显示，呼和浩特市区近20年平均入夏时间是6月11日，今年7月1日才入夏，较历年推迟20天；仅次于2004年的7月13日和2013年的7月3日，为近20年第三晚入夏年份。

　　盛夏酷暑，高温炎热，呼和浩特市气象局气象专家提醒，市民应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，尤其是午后高温时段。如需要在户外工作或活动，应避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，随身携带防暑药物，也可多喝些绿豆汤、薄荷粥、冰糖莲子粥等，不仅香甜爽口，还有很好的清热解暑作用。如果一旦发生中暑，可先将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，如果症状没有缓解，应立即送往附近的医院治疗。(记者 刘芳 通讯员 吴歆彦)