受静稳天气形势影响，昨日，内蒙古中东部地区出现中度到重度污染天气，根据内蒙古环保厅12月8日16时发布的城市空气质量日报显示，我区有8个盟市出现不同程度的空气污染。其中，包头市与乌兰察布市为重度污染，AQI指数超过210。首府为轻度污染。

　　近两天，午后的呼和浩特市气温都在零摄氏度以上，昨日更是上升到5℃。内蒙古晨报全媒体记者了解到，由于前一阶段影响我区大部地区的冷空气结束，大气形势稳定，且风力较弱，低层湿度大，污染物扩散条件差，8日清晨，内蒙古中东部地区出现中度到重度污染天气，乌兰察布市、通辽市发布大雾和霾预警。

　　据内蒙古气象台预计，9日到11日，内蒙古中东部偏南地区有雾或轻雾，局部地区有霾。另外，锡林郭勒盟东北部、赤峰市东南部、通辽市南部、兴安盟西北部、呼伦贝尔市西南部有小雪。

　　从11月开始，我区多地“隔三差五”遭遇雾霾天气，阴沉压抑的室外，呼吸不通畅，也影响到人们的心情，那么，如何在冬季出行时防范雾霾，气象专家提示，雾霾天气减少外出，戴口罩以棉质口罩最好，同时要减少开窗和剧烈运动，多喝清肺茶，适量补充维生素，饮食清淡多喝水。（记者吴博超）