高考前的学习生活需要注意哪些问题，记者采访了高三年级的班主任，他给考生一些合理化建议，记者为考生总结了一下。

　　包头市第九中学高三(12)班班主任贾老师给即将参加高考的同学们提出几点建议。首先在学习上，到了最后的冲刺阶段了，同学们最重要的是要回归课本，起码要把课本过两遍，抓基础、抓主干。多做一些基础题，有利于提高自信。此外，要多做真题，最好是严格按照高考的时间来做，这样的模拟可以让自己适应高考的时间，临场就不至于紧张慌乱了。最后就是要总结自己以前做错的题目，最好是做成一个错题集，反复翻看，反思做错的原因，掌握正解的方法。

　　而在生活上，贾老师也给出了一些建议。首先，马上要高考了，不建议同学们做一些打球之类的剧烈运动，因为会消耗很大的体力，也会有受伤的危险。可以做一些慢跑，跳绳，踢毽子等有氧运动，帮助锻炼身体，缓解考前的焦虑心态。其次，在饮食上最好是保持正常、均衡的饮食，不要盲目地整天大鱼大肉，以免吃坏肠胃。最后，在心态上，希望家长多鼓励孩子，不要给他们太大压力，跟学校多沟通，共同为孩子营造一个既轻松又励志的学习环境。学生自己要以平常心对待，自己尽力就好。（实习记者王璐）